Stitichezza in gravidanza: cause e rimedi
Durante la gravidanza, il tuo corpo si espande, si modifica, crea quantità maggiori di progesterone ed estrogeni e i muscoli intestinali tendono a rilassarsi. Sotto l'influenza di questi ormoni, l’attività all’interno del tratto digerente rallenta. Aggiunto alla pressione dell'utero in crescita, a volte l'intestino può richiedere più tempo per elaborare la digestione. In questi periodi, le donne sono soggette a dolore o fastidio addominale, a movimenti intestinali faticosi e poco frequenti e al passaggio di feci dure. Questi sono tutti sintomi classici della stitichezza occasionale.
I sintomi della stitichezza in gravidanza
Per una gravidanza serena e sicura, è necessario affrontare con adeguata attenzione tutti i disturbi che l’accompagnano, inclusa la stitichezza, che rappresenta il secondo disturbo gastrointestinale più frequente dopo la nausea. I seguenti sintomi sono più evidenti durante il terzo trimestre di gravidanza e possono influire negativamente sulla vita quotidiana delle donne:
Meno di tre evacuazioni a settimana (questa è una stima approssimativa basata su dati medi. Se hai dubbi, non esitare a consultare il medico)
Feci secche e dure o sforzi eccessivi durante l’evacuazione
Presenza di gas, gonfiore e dolori addominali
Sensazione di non essersi svuotati del tutto
Le cause della stitichezza in gravidanza
La gravidanza porta molti cambiamenti al corpo di una donna e a volte può essere difficile parlare del disagio che si sta vivendo. Circa la metà delle donne incinte soffre di stitichezza e le probabilità di manifestarne i sintomi aumentano con l'avvicinarsi del parto. Sebbene la stitichezza non sia pericolosa durante la gravidanza, si consiglia comunque di affrontare l’argomento per proteggere te stessa e il tuo feto qualora avessi qualche sintomo.
Qualche suggerimento per prevenire la stitichezza in gravidanza
Una volta che sei riuscito a individuare la causa della stitichezza, puoi iniziare ad agire. La buona notizia è che potresti sentirti più leggero inserendo alcune semplici abitudini nella tua vita quotidiana! Ecco alcuni semplici consigli per farti sentire più a tuo agio.
Domande frequenti
Quando si parla di stitichezza, ci sono alcune domande che prima o poi tutti ci facciamo nella vita.
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Sì, le donne sono in realtà più predisposte a soffrire di stitichezza. Questo può essere spiegato con la presenza di estrogeni e progesterone, due ormoni che possono interferire con i movimenti dell’intestino. Ricordiamo inoltre che durante il ciclo mestruale, questo fenomeno si presenta in modo più significativo. Un’ulteriore spiegazione è data dal ruolo del pavimento pelvico nell’azione di svuotamento dell’intestino.
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Durante la gravidanza, il tuo corpo si sta allargando per far spazio a una nuova vita, si evolve, contemporaneamente aumenta la produzione dell'ormone progesterone e degli estrogeni e i muscoli intestinali tendono a rilassarsi. Sotto l'influenza di questi ormoni, l'attività all’interno dell’apparato digerente rallenta. Aggiunto alla pressione dell'utero in crescita, a volte l'intestino può richiedere più tempo per processare la digestione del cibo, causando stitichezza. In questo periodo, le donne sono soggette a dolore o fastidio addominale, a movimenti intestinali difficili, a evacuazioni poco frequenti e al passaggio di feci dure. Questi sono i tipici segnali della stitichezza. Sebbene la stitichezza non sia pericolosa durante una gravidanza, dovrai comunque gestirla e risolverla per proteggere te stesso e il feto.
L'aumento dei livelli di progesterone durante la gravidanza e la riduzione dei livelli di ormone motilina portano ad un rallentamento del transito intestinale e ad un maggiore assorbimento di acqua da parte dell'intestino, provocando di conseguenza l'essiccazione delle feci.
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Se misure precauzionali come l'aumento delle fibre e dei liquidi, così come l'esercizio quotidiano o l'utilizzo di probiotici che alterano la flora del colon e che potrebbero anche migliorare la funzione intestinale risultano essere inefficaci, i lassativi sono la seconda guida terapica. Non ci sono ancora dati sufficienti sull'utilizzo generale dei lassativi in gravidanza;
Come con qualsiasi farmaco durante la gravidanza, si consiglia di prendere in considerazione i lassativi con precauzione e di consultare prima il proprio medico curante su quale prodotto è meglio utilizzare prima di iniziare il trattamento. I tipi di lassativi che possono essere utilizzati includono: i lassativi stimolanti (ad es. Bisacodile), i lassativi emollienti delle feci, gli integratori di fibre e i lassativi osmotici.
I rimedi contro la stitichezza
In caso di stitichezza occasionale, puoi trovare il giusto rimedio grazie ad alcuni lassativi a base di principi attivi quali il bisacodile o il macrogol.
Ulteriori informazioni sulla stitichezza occasionale
Di seguito trovi le risposte ad alcune delle domande più comuni sulla stitichezza. Ti offriamo una guida su come porvi rimedio e come mantenere la giusta regolarità intestinale.