Stitichezza in gravidanza: cause e rimedi
Durante la gravidanza, il tuo corpo si espande, si modifica, crea quantità maggiori di progesterone ed estrogeni e i muscoli intestinali tendono a rilassarsi. Sotto l'influenza di questi ormoni, l’attività all’interno del tratto digerente rallenta. Aggiunto alla pressione dell'utero in crescita, a volte l'intestino può richiedere più tempo per elaborare la digestione. In questi periodi, le donne sono soggette a dolore o fastidio addominale, a movimenti intestinali faticosi e poco frequenti e al passaggio di feci dure. Questi sono tutti sintomi classici della stitichezza occasionale.
I sintomi della stitichezza in gravidanza
Per una gravidanza serena e sicura, è necessario affrontare con adeguata attenzione tutti i disturbi che l’accompagnano, inclusa la stitichezza, che rappresenta il secondo disturbo gastrointestinale più frequente dopo la nausea. I seguenti sintomi sono più evidenti durante il terzo trimestre di gravidanza e possono influire negativamente sulla vita quotidiana delle donne:
Meno di tre evacuazioni a settimana (questa è una stima approssimativa basata su dati medi. Se hai dubbi, non esitare a consultare il medico)
Feci secche e dure o sforzi eccessivi durante l’evacuazione
Presenza di gas, gonfiore e dolori addominali
Sensazione di non essersi svuotati del tutto
Le cause della stitichezza in gravidanza
La gravidanza porta molti cambiamenti al corpo di una donna e a volte può essere difficile parlare del disagio che si sta vivendo. Circa la metà delle donne incinte soffre di stitichezza e le probabilità di manifestarne i sintomi aumentano con l'avvicinarsi del parto. Sebbene la stitichezza non sia pericolosa durante la gravidanza, si consiglia comunque di affrontare l’argomento per proteggere te stessa e il tuo feto qualora avessi qualche sintomo.
Durante la gravidanza gli ormoni aumentano e il corpo cambia
Primo trimestre: La causa principale di queste sensazioni di gonfiore è la maggiore quantità di progesterone che il corpo sta producendo. L’incremento di produzione di questo ormone ha lo scopo di prevenire le contrazioni dell'utero fino all'ottavo mese di gravidanza; agendo su tutti i muscoli del corpo, ovviamente, ne viene influenzato anche l’apparato digerente. Rilassando i muscoli intestinali, il progesterone rallenta il processo di digestione del cibo, riducendo le contrazioni peristaltiche; il cibo, quindi, passa più lentamente attraverso il tratto gastrointestinale determinando feci più secche e più dure.
Secondo trimestre: Durante questi mesi l'utero inizia a crescere molto velocemente, premendo contro l'intestino inferiore.
Terzo trimestre: L'aumento del livello dell'ormone chiamato aldosterone fa sì che il colon assorba più liquidi ed elettroliti del solito, il che tende a rendere le feci più dure e i movimenti intestinali più difficili. Questi effetti della gravidanza contribuiscono a rallentare il transito intestinale.
Stress
Il disagio causato dalla stitichezza influisce inevitabilmente sulla vita quotidiana e può indurre uno stress inutile.
Alimentazione e stile di vita
Durante la gravidanza, le tue abitudini alimentari potrebbero essere un po’ diverse dal solito, tuttavia si raccomanda di mantenere una buona alimentazione non solo durante la gravidanza. Che tu sia già incinta o che stia pianificando una gravidanza, seguire una dieta sana ed equilibrata è una delle cose migliori che puoi fare per te e per il tuo futuro bambino.
Farmaci
Alcuni farmaci possono causare stitichezza; di seguito riportiamo quelli più comunemente utilizzati:
- Antidepressivi
- Antiacidi contenenti alluminio o calcio
- Integratori di ferro
- Alcuni medicinali contro le allergie (antistaminici)
- Alcuni antidolorifici (oppiodi, FANS)
- Alcuni farmaci utilizzati per l’ipertensione, compresi i diuretici
- Alcuni farmaci usati per trattare il morbo di Parkinson
Se sei in gravidanza, soffri di stitichezza e utilizzi queste tipologie di farmaci, non interromperli da un giorno all’altro, ma parlarne con il tuo medico per trovare la migliore soluzione ai tuoi disturbi.
Dopo il parto gli ormoni diminuiscono e il corpo si riprende
Dopo il parto, il corpo continua il suo processo di trasformazione per tornare ad essere quello di prima, deve riprendersi da importanti cambiamenti della zona addominale e dell'utero. Tuttavia, i livelli di ormoni nel sangue diminuiscono in breve tempo e potrebbero influenzare l'attività dell'intestino. In poche parole: il tuo corpo sta tornando alle vecchie abitudini e questi sbalzi ormonali possono innescare sintomi di stitichezza transitoria.
Qualche suggerimento per prevenire la stitichezza in gravidanza
Una volta che sei riuscito a individuare la causa della stitichezza, puoi iniziare ad agire. La buona notizia è che potresti sentirti più leggero inserendo alcune semplici abitudini nella tua vita quotidiana! Ecco alcuni semplici consigli per farti sentire più a tuo agio.
Domande frequenti
Quando si parla di stitichezza, ci sono alcune domande che prima o poi tutti ci facciamo nella vita.
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Sì, le donne sono in realtà più predisposte a soffrire di stitichezza. Questo può essere spiegato con la presenza di estrogeni e progesterone, due ormoni che possono interferire con i movimenti dell’intestino. Ricordiamo inoltre che durante il ciclo mestruale, questo fenomeno si presenta in modo più significativo. Un’ulteriore spiegazione è data dal ruolo del pavimento pelvico nell’azione di svuotamento dell’intestino.
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Durante la gravidanza, il tuo corpo si sta allargando per far spazio a una nuova vita, si evolve, contemporaneamente aumenta la produzione dell'ormone progesterone e degli estrogeni e i muscoli intestinali tendono a rilassarsi. Sotto l'influenza di questi ormoni, l'attività all’interno dell’apparato digerente rallenta. Aggiunto alla pressione dell'utero in crescita, a volte l'intestino può richiedere più tempo per processare la digestione del cibo, causando stitichezza. In questo periodo, le donne sono soggette a dolore o fastidio addominale, a movimenti intestinali difficili, a evacuazioni poco frequenti e al passaggio di feci dure. Questi sono i tipici segnali della stitichezza. Sebbene la stitichezza non sia pericolosa durante una gravidanza, dovrai comunque gestirla e risolverla per proteggere te stesso e il feto.
L'aumento dei livelli di progesterone durante la gravidanza e la riduzione dei livelli di ormone motilina portano ad un rallentamento del transito intestinale e ad un maggiore assorbimento di acqua da parte dell'intestino, provocando di conseguenza l'essiccazione delle feci.
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Se misure precauzionali come l'aumento delle fibre e dei liquidi, così come l'esercizio quotidiano o l'utilizzo di probiotici che alterano la flora del colon e che potrebbero anche migliorare la funzione intestinale risultano essere inefficaci, i lassativi sono la seconda guida terapica. Non ci sono ancora dati sufficienti sull'utilizzo generale dei lassativi in gravidanza;
Come con qualsiasi farmaco durante la gravidanza, si consiglia di prendere in considerazione i lassativi con precauzione e di consultare prima il proprio medico curante su quale prodotto è meglio utilizzare prima di iniziare il trattamento. I tipi di lassativi che possono essere utilizzati includono: i lassativi stimolanti (ad es. Bisacodile), i lassativi emollienti delle feci, gli integratori di fibre e i lassativi osmotici.
I rimedi contro la stitichezza
In caso di stitichezza occasionale, puoi trovare il giusto rimedio grazie ad alcuni lassativi a base di principi attivi quali il bisacodile o il macrogol.
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Dulcosoft® Irregolarità e gonfiore
Dulcosoft Irregolarità e gonfiore è un lassativo dalla doppia azione: sgonfia la pancia, diminuendo l'aria intrappolata nello stomaco, e contemporaneamente agisce sulla stitichezza.
Dulcosoft® soluzione orale
Dulcosoft soluzione orale è un lassativo dall’azione delicata. Dulcosoft ha un meccanismo di azione fisico e svolge la sua azione in maniera delicata: non viene assorbito dall’organismo e non dà origine alla produzione di gas. Grazie alla sua formulazione liquida e insapore può essere facilmente diluito in una bevanda calda o fredda e può essere assunto anche dai bambini dai 6 mesi di età.
Dulcosoft® bustine predosate
Dulcosoft bustine predosate è un lassativo dall’azione delicata. Dulcosoft ha un meccanismo di azione fisico e svolge la sua azione in maniera delicata: non viene assorbito dall’organismo e non dà origine alla produzione di gas.
Dulcolax® Supposte
Dulcolax supposte è un lassativo da contatto utilizzato contro la stitichezza, che stimola i movimenti intestinali e facilita il transito delle feci. Le compresse svolgono un'azione rapida e prevedibile sull'organismo.
Agisce localmente, direttamente nel tratto del colon in cui è necessario, per aiutare il tuo corpo a sbloccarsi.
Dulcolax® compresse rivestite
Dulcolax compresse rivestite, è un lassativo da contatto utilizzato contro la stitichezza, che stimola i movimenti intestinali e facilita il transito delle feci. Le compresse svolgono un'azione rapida e prevedibile sull'organismo.
Dulcogas®
Dulcogas è una soluzione orale adatta per gli adulti che cercano un sollievo prevedibile e rapido contro flatulenza, meteorismo e gonfiore.
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Ulteriori informazioni sulla stitichezza occasionale
Di seguito trovi le risposte ad alcune delle domande più comuni sulla stitichezza. Ti offriamo una guida su come porvi rimedio e come mantenere la giusta regolarità intestinale.
Cos’è la stitichezza occasionale?
La stitichezza è caratterizzata da movimenti intestinali faticosi o poco frequenti. Qualunque siano i sintomi della stitichezza, può essere molto fastidioso e frustante quando si fatica ad andare in bagno.
Come gestire la stitichezza occasionale negli adulti?
La stitichezza occasionale può capitare a chiunque di tanto in tanto. Poiché sappiamo quanto possano essere frustranti e stressanti questi periodi, possiamo aiutarti a identificare le cause della stitichezza e aiutarti a prevenirla.
Come affrontare la stitichezza nei bambini?
La stitichezza è un problema molto comune nei bambini e, solitamente, non è motivo di preoccupazione.