Stitichezza negli anziani: rimedi e consigli
Quando invecchiamo il nostro corpo subisce notevoli cambiamenti e, talvolta, possiamo soffrire di diversi disturbi che coinvolgono la pancia. Non allarmarti; questa è una situazione del tutto normale! La stitichezza è un disturbo intestinale che colpisce frequentemente gli anziani e che può avere un impatto considerevole sulla qualità della vita. Interpretare ciò che sta accadendo al tuo corpo è il primo passo per agire e sentirti meglio.
Sommario:
Tempo di lettura: 3 min
Cosa cambia nel nostro corpo quando invecchiamo?
Invecchiare significa sperimentare nuovi cambiamenti e segnali da parte del tuo corpo. I problemi di stitichezza aumentano con l’aumentare dell’età, in particolare dopo i 65 anni.
La causa della stitichezza nei pazienti anziani è spesso multifattoriale e può includere inattività, dieta inappropriata, depressione, alcune tipologie di farmaci e certi disturbi che colpiscono il sistema nervoso dell'intestino. Tale sistema nervoso è proprio il responsabile della stimolazione dei muscoli intestinali, che sono quelli che fanno muovere il cibo attraverso l’apparato digerente.
Cambiamento del corpo
Man mano che le persone invecchiano, il processo digestivo rallenta. Questa è una situazione del tutto normale perché l'invecchiamento del tratto intestinale implica un rallentamento nel transito di cibo attraverso l’apparato digerente; questo potrebbe innescare la stitichezza.
Assunzione di farmaci
Quando si inizia ad invecchiare, molto spesso c’è bisogno di iniziare ad assumere farmaci per lunghi periodi e, alcuni di essi, hanno come effetto collaterale la stitichezza.
Nuove routine
Quando invecchiamo, ci spostiamo di meno, facciamo meno esercizio fisico e potrebbero cambiare anche le nostre abitudini; tutte queste novità le avverte anche il nostro organismo. A lungo termine, questi cambiamenti possono avere un impatto sul nostro sistema digerente.
Cosa succede al corpo quando si invecchia?
La stitichezza può essere un segnale dei molteplici cambiamenti che stanno avvenendo all’interno del nostro corpo e, con l'avanzare dell'età, questi segnali possono derivare da diversi fattori:
Cambiamenti interni
Il sistema digerente è composto da una serie di muscoli che devono contrarsi per far muovere il cibo attraverso lo stomaco e l'intestino. Queste contrazioni muscolari dipendono da un’intersecazione di nervi che ricoprono l’intestino crasso e che si attivano in maniera coordinata. Con il passare degli anni, il processo di contrazione rallenta a causa dell'invecchiamento dell'apparato digerente, determinando così un movimento intestinale più lento e anche meno coordinato. Questo rallentamento del processo può portare a problemi di stitichezza. La ridotta capacità dei nervi di stimolare le contrazioni muscolari intestinali corrette e coordinate, provoca inoltre un transito più prolungato delle feci nell’intestino che a sua volta si traduce in un maggiore assorbimento di acqua. Ciò rende le feci più dure e asciutte rendendo il passaggio di queste ultime più difficile (richiedendo un maggiore sforzo), doloroso e, soprattutto, meno frequente.
Terapie
I farmaci che richiedono di essere assunti per lunghi periodi sono molto diffusi nelle persone anziane. Esistono diverse tipologie di farmaci che tra le loro caratteristiche hanno quella di rallentare il processo digestivo, innescando i classici sintomi della stitichezza. Tra i medicinali più noti troviamo quelli utilizzati per trattare la depressione, gli antiacidi contenenti alluminio o calcio, gli integratori di ferro, alcuni farmaci per contrastare l'allergia (antistaminici), alcuni antidolorifici (FANS, oppioidi), alcuni farmaci per l'ipertensione, inclusi i diuretici, e altri farmaci utilizzati per trattare il morbo di Parkinson. Se stai assumendo nuovi medicinali e inizi ad avere difficoltà ad andare in bagno o disturbi correlati, consulta il tuo medico.
Alimentazione
Quando invecchi, il tuo apparato digerente diventa più sensibile alle cattive abitudini alimentari. Da giovani, cambiamenti improvvisi nella nostra alimentazione possono scatenare un po’ di stitichezza, ma invecchiando, si scopre che questo potrebbe accadere sempre più spesso. L’alimentazione ha un impatto diretto sul transito intestinale e sulla tua capacità di gestire una routine che non provochi disturbi. Mangiare molta carne ad alto contenuto di grassi, cibi pronti, latticini, uova, dessert e dolci zuccherati senza mangiare abbastanza cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e cereali integrali, può causare stitichezza.
Attività fisica
Il tuo corpo ha bisogno di mantenersi attivo e muoversi per poter avere l’energia necessaria a mantenere efficiente il sistema digerente. Invecchiando, siamo predisposti a fare meno esercizio fisico e il nostro corpo tende a lasciarsi andare, rendendo la stimolazione muscolare, compresa quella del nostro apparato digerente, un po’ più difficile. Una modesta attività fisica può aiutare le persone che soffrono di stitichezza, mentre una prolungata inattività fisica in coloro che normalmente sono attivi, soprattutto negli anziani, può ridurre il transito a livello del colon. Soprattutto lunghi periodi a letto a causa di una malattia o dopo un intervento chirurgico possono causare stitichezza.
Qualche consiglio per stare meglio
Per prevenire o eliminare i sintomi della stitichezza puoi mettere in pratica alcune semplici regole, valide in qualsiasi fase della vita tu stia attraversando.
I rimedi contro la stitichezza
In caso di stitichezza occasionale, puoi trovare il giusto rimedio grazie ad alcuni lassativi a base di principi attivi quali il bisacodile o il macrogol.
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Dulcosoft® Irregolarità e gonfiore
Dulcosoft Irregolarità e gonfiore è un lassativo dalla doppia azione: sgonfia la pancia, diminuendo l'aria intrappolata nello stomaco, e contemporaneamente agisce sulla stitichezza.
Dulcosoft® soluzione orale
Dulcosoft soluzione orale è un lassativo dall’azione delicata. Dulcosoft ha un meccanismo di azione fisico e svolge la sua azione in maniera delicata: non viene assorbito dall’organismo e non dà origine alla produzione di gas. Grazie alla sua formulazione liquida e insapore può essere facilmente diluito in una bevanda calda o fredda e può essere assunto anche dai bambini dai 6 mesi di età.
Dulcosoft® bustine predosate
Dulcosoft bustine predosate è un lassativo dall’azione delicata. Dulcosoft ha un meccanismo di azione fisico e svolge la sua azione in maniera delicata: non viene assorbito dall’organismo e non dà origine alla produzione di gas.
Dulcolax® Supposte
Dulcolax supposte è un lassativo da contatto utilizzato contro la stitichezza, che stimola i movimenti intestinali e facilita il transito delle feci. Le compresse svolgono un'azione rapida e prevedibile sull'organismo.
Agisce localmente, direttamente nel tratto del colon in cui è necessario, per aiutare il tuo corpo a sbloccarsi.
Dulcolax® compresse rivestite
Dulcolax compresse rivestite, è un lassativo da contatto utilizzato contro la stitichezza, che stimola i movimenti intestinali e facilita il transito delle feci. Le compresse svolgono un'azione rapida e prevedibile sull'organismo.
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Rimani informato
I sintomi della stitichezza possono essere estremamente fastidiosi soprattutto se perdurano nel tempo. Poiché sappiamo quanto possano essere frustranti e stressanti questi periodi, possiamo aiutarti a identificare le cause della stitichezza e a prevenirla.
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Stitichezza: i consigli per stare meglio
La nostra quotidianità ha un forte impatto sulle funzioni del nostro corpo, compreso il nostro apparato digerente. Pertanto, se non seguiamo alcune regole di base, potremmo avere problemi di stitichezza. Tuttavia, apportare semplici modifiche alle proprie abitudini è il primo passo per non incorrervi o per porvi facilmente rimedio.
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Stitichezza da stress: cause e prevenzione
Mens sana in corpore sano. Il nostro sistema digerente è sensibile anche allo stress. Che tu stia vivendo stress sul lavoro, lottando contro le scadenze o attraversando un momento personale difficile, tutto può avere un impatto negativo sul tuo sistema digerente.
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Come prevenire la stitichezza in viaggio
La stitichezza può verificarsi quando la tua vita o la tua routine quotidiana cambiano. Ad esempio, un viaggio può modificare i movimenti intestinali. Adattarsi a nuovi ritmi, nuovi alimenti e nuovi ambienti può provocare la stitichezza. Anche il jet lag può debilitare i viaggiatori per diversi giorni.
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Stitichezza in gravidanza: cause e prevenzione
Durante la gravidanza, alcuni ormoni aumentano e innescano cambiamenti profondi nel corpo. Le donne in gravidanza soffrono spesso di movimenti intestinali poco frequenti e fastidiosi, feci dure e secche, dolore addominale e disagio generale a livello di intestino. Sebbene la stitichezza non sia pericolosa nella maggior parte dei casi, i problemi riscontrati dovrebbero essere affrontati adeguatamente.